Vorige keer schreef ik over 10 redenen waarom mensen hun doelen niet halen; een top10 van de meest geciteerde redenen die bij kunnen dragen aan het realiseren van doelen. Ik beloofde toen daar wat verder op in te gaan. Belofte maakt schuld dus hierbij de uitwerking van de eerste drie redenen:
1. Droom je droom, bepaal hoe dat in werkelijkheid eruit zal zien en maak hierbij specifieke en haalbare doelen.
Door elke droom concreet te maken, krijg je een doel voor ogen waar je naartoe kunt werken. Droom daarom je droom zo volledig mogelijk en bepaal hoe dat er in werkelijkheid uit zou zien. De droom “Gezond zijn” is nog niet concreet genoeg. Bepaal daarom hoe “gezond zijn” er voor jou in werkelijkheid uitziet. Misschien houdt dat in: “voldoende fruit eten, meer water drinken en regelmatig sporten” is al een stuk concreter. Aan dit beeld kun je vervolgens haalbare doelen koppelen: Dagelijks twee stuks fruit, vijf glazen water per dag en twee keer in de week hardlopen. Naar deze specifieke doelen kun je onmiddelijk toewerken. Zo kom je uiteindelijk bij je droom “gezond zijn”. Uit onderzoek blijkt dat maar 26% van de mensen dit regelmatig doet. Geen wonder dat voor veel mensen hun dromen niet uitkomen.
2. Zorg dat je altijd voor elke rol in je leven op z’n minst één welomschreven doel hebt.
In je leven heb je tegelijkerijd verschillende rollen. Misschien ben je ouder, zoon, vriend, werknemer, student, raadslid, vrijwilliger en individu. In jouw ideale leven zouden al jouw rollen iets bijdragen. Om op elk front die meerwaarde te blijven ontwikkelen, is het een goed idee om bij elke rol een welomschreven doel te hebben. Zo voorkom je dat je meedraait in de routineuze mallemolen van alledag. Door kritisch te bepalen wat jij kunt betekenen in je verschillende rollen, blijft elke rol een leuke uitdaging en vermijd je dat je op een goede dag je afvraagt: “Waarom doe ik dit eigenlijk?” Slechts 12% van de mensen ontwikkelt deze balans in hun leven.
3. Kies je doelen zo dat ze in lijn staan met je levensmissie, -doel en -passie.
De sterkste en meest enerverende doelen in je leven staan in lijn met datgene wat je het meest waardeert. Zorg daarom dat je je doelen, op het moment dat je ze vaststeld onderwerpt aan de toets: “Sluit dit doel aan bij datgene wat ik werkelijk belangrijk vind?” Als dat niet zo is, verander het doel. Of laat het vallen. 19% van de onderzochte mensen doen dit consistent. 4 op de 5 mensen heeft dus moeite om in hun doelen hun werkelijke passies door te laten klinken.
Binnenkort volgen de volgende redenen. Denk tot die tijd eens na over deze drie… Succes!
Popularity: 2% [?]
Trackbacks/Pingbacks
[...] AMORE helpt je om een motiverende visie op te stellen, maar het maakt het doel nog niet duidelijk uitvoorbaar. Daarom kan (of: moet) het worden vertaald naar (MAGIE en) SMART doelstellingen. En zo ondersteunen AMORE en MAGIE door middel van motivatie en droom de praktische uitvoerbaarheid van SMART: de remedie voor de eerste valkuil. Doe er je voordeel mee! [...]